Velosiped sürmə məsləhətləri
-
Velosiped sürərkən nəmliyi necə saxlamaq olar?
Su, xüsusən də velosiped sürmək kimi ağır fiziki fəaliyyətlə məşğul olanda bədənimiz üçün vacibdir.Məşqdən əvvəl və məşq zamanı bədəninizi nəmləndirmək, sağlam qalmaq və ən yaxşı şəkildə işləmək üçün açardır.Su bədən istiliyinizi tənzimləməyə kömək edir, susuzlaşdırmanın qarşısını alır və...Daha çox oxu -
Yol velosipedi sürmək üçün məsləhətlər
Yol velosipedləri səkidən tutmuş kir və çınqıllara qədər müxtəlif səthlərdə sürmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.Bir çox sürücülər, xüsusən də velosiped sürməyə yeni başlayanlar, yol velosipedlərinin yalnız hamar və düz yollar üçün nəzərdə tutulduğuna dair yanlış təsəvvürə malikdirlər.Bununla belə, düzgün velosiped quraşdırması və əlavə qorunma ilə yol velosipedləri ...Daha çox oxu -
Uzun məsafəyə velosiped sürərkən nə yemək lazımdır?
Velosiped sürmək dünyanın bir çox yerində məşq və istirahət fəaliyyətinin getdikcə daha populyar formasıdır.Velosiped sürməyə gəldikdə hamımız mümkün qədər az gətirməyə üstünlük veririk, lakin bəzi şeylər var ki, onları heç vaxt geridə qoymaq olmaz.Əlverişsiz hava üçün əlavə təbəqə kimi əsas geyim əşyaları...Daha çox oxu -
Məşqinizdən maksimum fayda əldə etmək üçün 6 Velosiped Məsləhəti
Velosiped sürməyin sevinci təkcə onun təmin etdiyi fiziki məşqdə deyil, həm də onun təklif edə biləcəyi zehni və emosional rahatlıqdadır.Ancaq hər kəs velosiped sürmək üçün uyğun deyil və hamı düzgün sürməyi bilmir.Gəzintiyə çıxdığınız zaman düzgün texnikadan istifadə etmək vacibdir...Daha çox oxu -
Velosiped sürmə bacarıqlarınızı necə inkişaf etdirmək olar?
Velosiped həm də dünyanı görmək üçün əla bir yoldur.Siz öz sürətinizlə gedə, araşdırmaq istədiyiniz zaman dayana və həqiqətən də ətrafınızın görməli yerlərini və səslərini ala bilərsiniz.Velosiped sürərkən dünya daha böyük və daha maraqlı görünür.Velosiped sürmək həm də meydan oxumaq üçün əla bir yoldur...Daha çox oxu -
Yayda velosiped sürmək üçün məsləhətlər
Yay temperaturları qəddar ola bilər, lakin bu, velosipedçilərin yaxşı gəzintidən həzz almasına mane olmur.Günəş işığı canlandırıcı olsa da, təhlükəsiz qalmaq və istilik vurmasından qaçınmaq vacibdir.Velosipedçilər yay istisində daha diqqətli olmalıdırlar, çünki istinin vurması ölümcül ola bilər.İstilik əlamətləri...Daha çox oxu -
Velosiped sürmək həyata münasibətdir
Velosiped sürmək sadəcə bir nəqliyyat növü deyil, həyat tərzidir.Çoxları üçün bu, fit və sağlam qalmağın, karbon izlərini azaltmağın və sadəcə açıq havadan həzz almağın bir yoludur.Ancaq velosiped sürməyi həqiqətən xüsusi edən, onu əhatə edən cəmiyyətdir.Dünyanın harasında olursan ol...Daha çox oxu -
Velosiped sürərkən necə daha sürətli olmaq olar?
Velosiped sürməyə başlayan kimi nə qədər sürətlə getdiyinizi düşünmək təbii bir istəkdir.Sadə bir velosiped kompüteri hər bir gəzinti üçün maksimum, cari və orta sürətinizi görməyə imkan verəcəkdir.Bu məlumatı əldə etdikdən sonra suallar...Daha çox oxu
